更年期心煩易怒吃點什么中藥調理好?

日期:2021-07-06 核心提示:更年期心煩易怒吃點什么中藥調理好呢?下面就通過文章內容了解一下吧。

對于每個女性來說更年期都是一個無法躲避的坎,都知道更年期會讓自己心煩易怒、失眠多夢等各種不適,但還是要迎接它的到來。其實無法躲避不如直接面對,更年期會出現的那點癥狀是可以被控制的,就要看你如何做了。其實平時學會自我調節和通過中藥調理都是不錯的方法,那么更年期心煩易怒吃點什么中藥調理好呢?下面就通過文章內容了解一下吧。

青春期撞上更年期這個電視劇就很好的說明了更年期女性的無奈,當家里有一個正當青春期的孩子,叛逆、不聽話就成了他們的代名詞。而母親本來就被更年期的各種癥狀困擾著,還得收拾這個叛逆不聽話的小子,那就只能是爭吵不休。

當青春期與更年期相撞,那場面簡直無語了,然而世間萬物自有其規律,每個家庭也許都會經歷一番青春期與更年期相懟的場面。那么,在進入更年期之后,煩躁、易怒,小暴脾氣都跟著上來了,怎么破才是最關鍵的。

首先心態是第一位

實際上,更年期是女性必經的一個緩慢的生理過渡時期。在這個時間段內,女性身體會發生許多不友好的變化,所以,面對更年期,應該重視它,但不應害怕它,放穩心態,平淡看待事物,不焦慮,不胡思亂想。

不妨聽聽舒緩的音樂,享受一下慢跑、瑜伽、游泳等運動帶來的全身心放松狀態,亦或約上好友來一場說走就走的旅行。世界很大,人很渺小,得知安然,失之釋然!

其次用藥調理宜早不宜晚

中醫所講肝腎同源,腎精不足可引起肝失所養,疏泄失常,肝郁氣滯;腎陰虧損,陽不潛藏,脈失于濡養,臟腑氣血不相協調,因此常常出現憂慮、悶悶不樂、欲哭寡言,記憶力減退,注意力不集中,夜間多夢,或者極易煩躁,或者易多疑多慮,甚至喜怒無常等癥狀。

更年期女性是需要及時調理的,這樣才能平穩度過更年期這一階段,要不然就會影響正常生活和身體健康。而針對更年期心煩易怒主要以滋補肝腎、清熱安神為主。那么更年期心煩易怒吃點什么中藥調理好?

前面提到了,絕經前后,肝腎陰虛,機體陰陽平衡失調。按照中醫理論,當以滋補肝腎、糾正機體陰陽平衡為主要治療方法。其中代表藥物同仁堂坤寶丸,針對女性更年期的形成病因和癥狀特點,合理配伍,標本兼治,有效緩解女性更年期以潮熱汗出、心煩易怒為主的多種不適癥狀。

同仁堂方中女貞子、墨旱蓮、枸杞子、覆盆子、菟絲子、首烏、龜甲可以滋陰養血,補益肝腎;南沙參、麥冬、石斛可以益氣養陰、清肺胃熱;菊花、桑葉、黃芩可以清肝火;酸棗仁、珍珠母起到安神功效。圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機本質,具有滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡等功效,適用婦女絕經前后肝腎陰虛引起的月經紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關節疼痛等癥。針對更年期出現的心煩易怒效果明顯。純中藥制劑,解決了多年以來運用雌性激素治療更年期會出現消化道不良反應的困擾。

最后重視一下飲食問題

由于內分泌失調,造成自主神經功能紊亂,有些婦女會出現皮膚潮紅、高血壓、耳鳴、失眠及情緒波動等癥狀。此時應多吃些富含維生素B1和維生素B3的食物,如粗面、糙米、馬鈴薯、豌豆、大麥等粗糧,以調節神經功能。

通過文章內容相信大家對更年期心煩易怒吃點什么中藥調理好有了一定了解,除了要通過藥物調理更年期癥狀以外,平時生活中也要自己學會調節情緒,這樣才能擁有一個好心情。

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