今日話題:男人補腎應該吃什么?

日期:2021-07-06 核心提示:房事力不從心,腰酸背痛,渾身乏力,疲勞感重,腎虛的問題也日漸明朗了,補腎的話題也在這樣的大環境中慢慢的融入了男性群體,那么男人補腎應該吃什么。

熬不完的夜,逃不掉的局,加不完的班……于是中途疲軟,房事力不從心,腰酸背痛,渾身乏力,疲勞感重,腎虛的問題也日漸明朗了,補腎的話題也在這樣的大環境中慢慢的融入了男性群體,那么男人補腎應該吃什么呢?

男人為什么要補腎?

中醫理論中,腎主骨生髓,髓生髓海,腦為髓之海,因為脊髓上通于腦,聚而為腦髓。腎精充沛,髓海滿盈,腦得其養,則精力充沛。

男人的腎就好比汽車的發動機,0.8排量和2.0排量的,無論是在起動還是爬坡方面,性能是大不相同的。而隨著年齡的增加,手淫、喝酒、抽煙等習慣逐漸影響著腎的健康,于是遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等“腎虛”的癥狀相繼出現,使得男性朋友提前進入“衰老”階段。明明是深愛卻做不出來,明明想長久,卻次次失敗,要改變這種情況,男人一定要保養自己的身體,及時調理,補充耗損的精元。

而現在的人在補腎的道路上可謂是煞費苦心,有些男人看見“壯陽補腎”這四個字眼睛都冒光,很多人企圖通過補腎壯陽的藥把透支的腎精補回來,尤其是男人,在補腎的道路上更是不惜血本,不僅沒有起到補腎的效果,反而達到了適得其反的效果。

到底怎么補腎才是正確的呢?

久坐會傷腎,熬夜會傷腎,喝酒會傷腎……好像種種行為都在提醒著男性,做男人真的太“難”了,所以,正確的補腎方法還不趕緊安排起來!

食物補腎

1、海參:海參是一種滋補食療的食品,性甘、咸,具有溫補益精、壯陽療痿的功效,所以有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精的男性朋友可以安排一下。

2、蝦:蝦不僅味道鮮美,補益價值也很高,壯陽益腎、精通乳的功效不在話下。

3、鹿茸:鹿茸的保健作用是耳熟能詳的,它所含的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等能夠調節體內的免疫平衡,可以提高機體的防御能力,從而避免疾病的發生。

藥物補腎

如果說補腎不重視補腎精,而偏補腎陰腎陽的話,會使補腎補不到本上,甚至造成陰陽失衡,而食物補腎遠不能解決根本問題,使用正確的藥物才是補腎的關鍵。

同仁堂鎖陽固精丸中含有的鹿角、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、韭菜籽等藥材成分組合在補腎陽方面有很好的幫助;丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰清退虛熱,該藥含有的龍骨、牡蠣、蓮子、蓮須等中藥成分組合有澀精止遺的對癥治療的效果;方中鎖陽與熟地黃合為君藥,二藥陰陽并補,養血滋陰。

當然不是說性能力出現問題或者出現腰酸背痛的癥狀就要補腎了,還是要具體問題具體分析,對于男人補腎應該吃什么我們也要正確對待,不要盲目相信廣告上所謂補腎壯陽的藥物,雖能起到立竿見影的效果,但是會給身體帶來很多副作用,實在是得不償失。

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